Sabrina Mockenhaupt: Mein großes Fitness-Laufbuch
Sparkasse KölnBonn verlost fünf signierte Bücher
Sie ist die beste deutsche Läuferin. Und die beliebteste sowieso. Mit ihrer natürlichen und sympathischen Art ist Sabrina Mockenhaupt Vorbild für viele tausend Freizeitläufer. In ihrem großen Fitness-Laufbuch erklärt „Mocki“, wie Läufer leicht den Einstieg finden und in Form kommen. Die wichtigsten Begriffe aus Training, Medizin und Ernährung sind verständlich erklärt.
Wie fange ich an? Wie werde ich besser, ohne mich zu überlasten? Wie bereite ich mich optimal auf meinen nächsten Wettkampf vor? Das Buch liefert Antworten. „Mein Buch richtet sich an Läufer, die viele Fragen haben. Und das sind in erster Linie Menschen, die gerade angefangen haben oder noch nicht so lange laufen“, sagt Sabrina Mockenhaupt, „die meisten Läufer wollen Spaß haben, gesund und fit bleiben und laufen hin und wieder mal einen Wettkampf. Für die ist mein Buch in erster Linie gedacht.“
Aber auch erfahrene Marathonläufer finden wertvolle Ratschläge für ein besseres, erfolgreicheres und gesünderes Lauftraining. Ob zehn Kilometer, Halbmarathon oder Marathon – Sabrina Mockenhaupt erklärt Schritt für Schritt und immer unterhaltsam, worauf es beim Lauftraining ankommt.
Als kleine Osterüberraschung verlosen wir gemeinsam mit der Sparkasse KölnBonn fünf handsignierte Bücher von Sabrina Mockenhaupt. Schicken Sie uns einfach eine kurze Mail mit dem Betreff „Sabrina Mockenhaupt“ an [email protected]
Einsendeschluss ist Montag, 16. April 2012. Die Gewinner werden unter allen Einsendungen ausgelost.
Das Buch ist zudem versandkostenfrei über www.cng-media.de zu bestellen.
Sabrina Mockenhaupt – Mein großes Fitness-Laufbuch
160 Seiten, ca. 150 Fotos, 16,2 x 21,5 mm, Softcover
ISBN: 978-3-9813838-2-9
16,90 Euro